¿Sientes que las demandas de tus jefes y compañeros de trabajo son inalcanzables y excesivas, lo cual te provoca estrés y ansiedad cada día?
¿Sientes que las demandas de tus jefes y compañeros de trabajo son inalcanzables y excesivas, lo cual te provoca estrés y ansiedad cada día?
Descubre cómo dejar de una vez por todas el estrés laboral y finalmente disfrutar de tu trabajo con estrategias simples que no te llevarán más de unos minutos en realizar cada día.
¿Sientes que las demandas de tus jefes y compañeros de trabajo son inalcanzables y excesivas, lo cual te provoca estrés y ansiedad cada día?
Descubre cómo dejar de una vez por todas el estrés laboral y finalmente disfrutar de tu trabajo con estrategias simples que no te llevarán más de unos minutos en realizar cada día.
Si te sientes frustrado porque a pesar de tus esfuerzos no logras cumplir tus metas en tu trabajo y en tu vida personal...
¡te entendemos!
Quieres sentirte pleno, con un propósito claro cada día que te levantas
Ser valorado por tus compañeros y jefes en tu trabajo
Recuperar el sentido y satisfacción en tu trabajo
Adquirir nuevas habilidades y herramientas para manejar el estrés y la ansiedad
Pero no te preocupes...
Estos son los beneficios de agendar tu cita gratis de 30 minutos:
Diagnóstico personalizado (psicólogo experto).
Disminuirás tus dudas.
Crear una relación inicial en la que te sentirás comprendido y valorado.
Aprenderás técnicas para disminuir tu estrés y ansiedad.
Sabemos que el estrés en tu trabajo puede ser abrumador y que muchas veces te impide disfrutar de lo que haces
Es por eso que hemos desarrollado esta sesión gratuita, para que puedas tener un lugar seguro y preparado para aprender a liberarte del estrés y los problemas que no te dejan avanzar en tu carrera profesional
son Nuestros pacientes los que nos recomiendan con entusiasmo
Macarena González
Desde la primera sesión, sentí una conexión especial con Serenamente. Su enfoque centrado en las personas, personalizados, empáticos. me hizo sentir comprendida y apoyada. Con cada encuentro, mis síntomas fueron disminuyendo y mi bienestar emocional fue creciendo. Gracias Serenamente
Andrea Armendáris
"Nunca imaginé que la paz interior fuera posible después de mi pasado turbulento. 'Serenamente' Salud Integral ha superado mis más salvajes fantasías. Gracias a su enfoque holístico, he alcanzado un equilibrio sublime entre mente, cuerpo y espíritu, sometiendo la ansiedad, el estrés y la tristeza."
Joaquín Balaos
"Serenamente" fue mi faro en la tormenta del bienestar integral. Con paciencia inigualable y profesionalismo de élite, navegué hacia el puerto seguro del autodescubrimiento. Ahora capitaneo mis emociones con valentía, y he anclado relaciones más ricas y profundas. Me siento imparable, ansioso por conquistar el amanecer de cada nuevo día.
Conoce nuestra experiencia en Serena&Mente
Paulina Gaspar Candia
- Psicóloga Clínica -
Profesional con más de 20 años de experiencia, está acreditada por la Comisión Nacional de Acreditación.
Como Doctora y Magíster en Psicología Clínica, poseo una extensa experiencia en psicoterapia para adolescentes y adultos con un enfoque psicoanalítico, complementando con diversos modelos y técnicas de acuerdo a las necesidades del consultante.
Me dedico también a la gestión y docencia universitaria, áreas que me permiten estar siempre actualizada.
Cuento con diplomados en Género e Interculturalidad, Gestión y Salud Familiar, Mediación Familiar, Gestión en Instituciones de Educación Superior y Prevención y tratamiento del consumo de sustancias en niñeces y adolescentes.
Ricardo Narváez Olave
Profesional con más de 30 años de experiencia, dedicado al bienestar emocional y al desarrollo personal.
A lo largo de mi trayectoria, he tenido el privilegio de trabajar en diversas áreas de la psicología, incluyendo terapia individual, de pareja y familiar, así como en la transición de género, estrés laboral, y en el diseño y ejecución de programas de salud mental en entornos comunitarios y corporativos (Diplomado en Salud Pública).
“El enfoque de la salud mental requiere una visión más amplia e integrativa de todas las áreas de vida, y enfatiza además en el empoderamiento de tu propio proceso.”
Preguntas Frecuentes
¿Qué puedo esperar en mi primera sesión de terapia en Serenamente ?
En tu sesión inicial, se trata de conocerte. El psicólogo le hará algunas preguntas para comprender mejor sus necesidades y perfilar el enfoque terapéutico. Es un espacio seguro para que explores tus sentimientos y comiences tu viaje hacia el bienestar.
¿Cuánto dura cada sesión de terapia?
Cada sesión suele durar entre 45 y 60 minutos. Sin embargo, la duración se puede ajustar según las necesidades específicas y los planes de tratamiento del cliente.
¿Es confidencial todo lo que digo durante mis sesiones?
Absolutamente, la confidencialidad es primordial en nuestra práctica. Todas las conversaciones entre usted y su psicólogo son privadas, excepto cuando lo exija la ley en situaciones críticas que impliquen daño a uno mismo o a otros.
¿Ofrecen sesiones de terapia en línea?
Sí, ofrecemos sesiones de terapia en línea para quienes no pueden visitarnos en persona o prefieren la comodidad de las sesiones remotas. Utilizamos plataformas seguras para garantizar su privacidad y confidencialidad.
¿Con qué frecuencia debo asistir a las sesiones de terapia en Serenamente?
La frecuencia de las sesiones depende de sus necesidades y objetivos únicos. Inicialmente, las sesiones semanales pueden ser beneficiosas para ganar impulso, pero a medida que avanzas, la frecuencia puede 0ajustarse a cada dos semanas o mensualmente. Su psicólogo trabajará con usted para establecer un horario que mejor apoye su viaje.
¿Cómo sé si necesito terapia?
Si se siente abrumado, tiene dificultades para afrontar la vida diaria, se enfrenta a transiciones difíciles en la vida o simplemente necesita alguien con quien hablar, la terapia puede ser beneficiosa. La terapia puede brindar apoyo, estrategias y conocimientos para ayudarlo a manejar y superar los desafíos.